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2元和98元的维生素C有什么区别?医生的话扎心了…

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发表于 2019-8-5 19:57:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
如今大家都非常注重健康,
不少人每天都按量补充维生素。



图/视觉中国
不过,维生素的价格差别可有点大,
比如维生素C,
有98元的也有2元的,
价格上相差近50倍的维生素C,
到底有没有区别呢?



记者走访了南京街头几家药店,发现维C的价格从几元到上百元不等,样式包括泡腾片、咀嚼片、含片,五花八门。
和2元的维C片比起来,高价维C片真的只是多了"添加剂"吗?







南京医科大学附属第二医院主管营养师梁婷婷介绍,医院2块钱的维C一般是纯维C,单纯从补充维C的角度出发,并且是药品;而药店买到的大部分是保健品,保健品无非从提纯的工艺还是添加的辅料,都是和药品不一样的,也导致了价格的区别。







相比之下,2元左右的维C,口感较差,容易受潮。而经特殊工艺加工、添加了不同辅料的维C片,有的便于携带、有的口味多元,能够满足不同人群需求。
不过说到底,在维C含量相同的前提下,药用维C和保健品维C在功效上确实没有差别。





此外,部分保健品维C被做成各种水果口味,成为了不少孩子喜欢的零食,一些成年人也会将其作为日常保健品服用。







医生提醒,补充维C有讲究,过量、过度有时会适得其反。
大量摄入会导致草酸钙的堆积,引起结石 ,大量的摄入反而有些副作用。有一些糖尿病的病人,要看成分里面是不是含有葡萄糖,是不是含有碳水化合物类的成分,对这群人来说大量补充维生素C反而是没有好处的。”梁婷婷说。


对于正常人来说,
如果不是生活在高温或高寒环境中,
如果没有接触汞、锌等有害金属,
其实没必要刻意去补充维C。



平时多吃水果蔬菜才是最好的,
单一补充某种维生素
并不能把营养价值发挥到最大。
平时注意营养素均衡的膳食,
身体机能才能发挥最佳,
好好吃饭!!






(来源:江苏新闻)

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 楼主| 发表于 2019-8-5 19:58:12 | 显示全部楼层
现在还有2元的VC吗?!社区诊所开的VC近30元一瓶(100mg*100片)。
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